Vienuose slaugos namuose Omahoje (JAV) daugiau nei dešimt pagyvenusių damų sėdi koridoriuje ir lanko kūno rengybos pamokas ir judina savo kūnus, kaip liepė treneris.
Keturis kartus per savaitę, maždaug trejus metus.
Net vyresnis už juos treneris Beilis taip pat sėdi kėdėje ir iškėlęs rankas duodamas nurodymus. Pagyvenusios damos greitai pradėjo sukti rankas, kiekviena stengėsi, kaip tikėjosi treneris.
Bailey kiekvieną pirmadienio, trečiadienio, ketvirtadienio ir šeštadienio rytą čia veda 30 minučių kūno rengybos pamoką.
Anot „Washington Post“, treneris Bailey, kuriam 102 metai, gyvena savarankiškai Elkridge senelių namuose. Keturis kartus per savaitę ji veda kūno rengybos užsiėmimus trečio aukšto koridoriuje ir tai daro apie trejus metus, tačiau nė negalvojo sustoti.
Bailey, čia gyvenantis apie 14 metų, sakė: „Kai pasensiu, išeisiu į pensiją“.
Ji pasakojo, kad dalis nuolatinių dalyvių serga artritu, kuris riboja judesius, tačiau gali patogiai atlikti tempimo pratimus ir iš to gauti naudos.
Tačiau taip pat dažnai vaikščiojimo rėmą naudojanti Bailey sakė esanti griežta trenerė. „Jie erzina mane, kad esu piktas, nes kai sportuojame, noriu, kad jie tai darytų teisingai ir tinkamai naudotų savo raumenis.
Nepaisant jos griežtumo, jei jiems tai tikrai nepatiks, jie nebegrįš. Ji sakė: „Atrodo, kad šios merginos supranta, kad aš kažką darau dėl jų, ir tai taip pat dėl savęs“.
Anksčiau vyras dalyvavo šioje kūno rengybos pamokoje, tačiau mirė. Dabar tai yra tik moterų klasė.
Epidemijos laikotarpis paskatino gyventojus mankštintis.
Bailey pradėjo šią kūno rengybos pamoką, kai 2020 m. prasidėjo COVID-19 pandemija ir žmonės buvo izoliuoti savo kambariuose.
Būdama 99 metų ji buvo vyresnė už kitus gyventojus, tačiau neatsitraukė.
Ji sakė, kad norėjo išlikti aktyvi ir visada mokėjo motyvuoti kitus, todėl pakvietė kaimynus perkelti kėdes į koridorių ir atlikti paprastus pratimus išlaikant socialinį atsiribojimą.
Dėl to gyventojams mankšta labai patiko ir nuo to laiko jie tai daro.
Bailey kiekvieną pirmadienį, trečiadienį, ketvirtadienį ir šeštadienio rytą veda šią 30 minučių trukmės kūno rengybos pamoką, kurioje yra apie 20 tempimų viršutinei ir apatinei kūno daliai. Ši veikla taip pat pagilino draugystę tarp senyvo amžiaus moterų, kurios rūpinasi viena kita.
Kaskart, kai kūno rengybos pamokos dieną švenčia dalyvio gimtadienį, Bailey kepa pyragus. Ji teigė, kad tokiame amžiuje kiekvienas gimtadienis – didelis įvykis.
Eisenos lavinimo elektrinis vežimėlis taikomas prikaustytų prie lovos ir turinčių apatinių galūnių judėjimo sutrikimų reabilitacijos treniruotes. Jis gali vienu mygtuku perjungti elektrinio vežimėlio funkciją į pagalbinio ėjimo funkciją ir lengvai valdomą, elektromagnetinę stabdžių sistemą, automatinį stabdymą nustojus veikti, saugiai ir be rūpesčių.
Paskelbimo laikas: 2023-08-08
