Omahos mieste, JAV, vienuose slaugos namuose daugiau nei dešimt pagyvenusių moterų sėdi koridoriuje ir lanko kūno rengybos užsiėmimus, judindamos savo kūnus pagal trenerio nurodymus.
Keturis kartus per savaitę, maždaug trejus metus.
Dar vyresnis už jas, treneris Beilis, taip pat sėdi kėdėje ir, pakėlęs rankas, duoda nurodymus. Pagyvenusios moterys greitai ėmė sukinėti rankas, kiekviena stengdamasi iš visų jėgų, kaip ir tikėjosi treneris.
Bailey čia kiekvieną pirmadienį, trečiadienį, ketvirtadienį ir šeštadienio rytą veda 30 minučių trukmės kūno rengybos užsiėmimus.
Kaip rašo „Washington Post“, 102 metų trenerė Bailey savarankiškai gyvena Elkridge senelių namuose. Ji keturis kartus per savaitę veda kūno rengybos užsiėmimus trečio aukšto koridoriuje ir tai daro jau maždaug trejus metus, tačiau niekada negalvojo sustoti.
Bailey, kuris čia gyvena apie 14 metų, sakė: „Kai pasensiu, išeisiu į pensiją“.
Ji sakė, kad kai kurie nuolatiniai dalyviai serga artritu, kuris riboja jų judesius, tačiau jie gali patogiai atlikti tempimo pratimus ir gauti iš to naudos.
Tačiau Bailey, kuri taip pat dažnai naudoja vaikštynę, teigė, kad yra griežta trenerė. „Jie mane erzina, kad esu pikta, nes kai sportuojame, noriu, kad jie tai darytų teisingai ir tinkamai naudotų savo raumenis.“
Nepaisant jos griežtumo, jei joms tai labai nepatiks, jos negrįš. Ji sakė: „Atrodo, kad šios merginos supranta, jog aš darau kažką dėl jų, ir tai yra ir dėl savęs.“
Anksčiau šioje fitneso treniruotėje dalyvavo vyras, bet jis mirė. Dabar tai užsiėmimas, skirtas tik moterims.
Epidemijos laikotarpis paskatino gyventojus sportuoti.
Bailey pradėjo lankyti šias kūno rengybos treniruotes, kai 2020 m. prasidėjo COVID-19 pandemija ir žmonės buvo izoliuoti savo kambariuose.
Būdama 99 metų, ji buvo vyresnė už kitus gyventojus, bet nepasidavė.
Ji sakė norinti išlikti aktyvi ir visada mokėjusi motyvuoti kitus, todėl pakvietė kaimynus perkelti kėdes į koridorių ir atlikti paprastus pratimus, laikantis socialinio atstumo.
Todėl gyventojams mankšta labai patiko ir jie ją daro iki šiol.
Šią 30 minučių trukmės kūno rengybos treniruotę Bailey veda kiekvieną pirmadienį, trečiadienį, ketvirtadienį ir šeštadienio rytą, kurios metu atliekama apie 20 viršutinės ir apatinės kūno dalių tempimo pratimų. Ši veikla taip pat sustiprino draugystę tarp pagyvenusių moterų, kurios rūpinasi viena kita.
Kai tik fitneso užsiėmimo dieną švenčia kurio nors dalyvio gimtadienį, Bailey kepa pyragus, kad tai paminėtų. Ji sakė, kad tokiame amžiuje kiekvienas gimtadienis yra didelė įvykis.
Elektrinis vežimėlis eisenos lavinimui skirtas reabilitaciniam žmonių, kurie guli lovoje ir turi apatinių galūnių judrumo sutrikimų, mokymui. Vienu klavišu galima perjungti elektrinio vežimėlio funkciją į pagalbinio ėjimo funkciją, jį lengva valdyti, elektromagnetinė stabdžių sistema, automatinis stabdymas po sustojimo, saugu ir be rūpesčių.
Įrašo laikas: 2023 m. birželio 8 d.
