Slaugos namuose Omaha mieste, JAV, daugiau nei dešimt pagyvenusių moterų sėdi prieškambaryje, eidamos kūno rengybos klasę, judindami savo kūną, kaip nurodė treneris.
Keturis kartus per savaitę, maždaug trejus metus.
Net vyresnis už juos, treneris Bailey taip pat sėdi ant kėdės, pakeldamas rankas, kad duotų nurodymus. Pagyvenusios ponios greitai ėmė suktis rankas, kiekviena stengėsi, kaip tikėjosi treneris.
Bailey moko 30 minučių kūno rengybos klasę kiekvieną pirmadienį, trečiadienį, ketvirtadienį ir šeštadienio rytą.
Anot „The Washington Post“, treneris Bailey, kuriam yra 102 metai, savarankiškai gyvena Elkridge išėjimo į senatvę namuose. Ji moko kūno rengybos užsiėmimus prieškambaryje trečiame aukšte keturis kartus per savaitę ir tai daro maždaug trejus metus, tačiau niekada negalvojo sustoti.
Maždaug 14 metų čia gyvenęs Bailey sakė: „Kai pasensiu, aš išeisiu į pensiją“.
Ji sakė, kad kai kurie nuolatiniai dalyviai turi artritą, kuris riboja jų judėjimą, tačiau jie gali patogiai atlikti tempimo pratimus ir iš jo naudos.
Tačiau Bailey, kuri taip pat dažnai naudojasi vaikščiojančiu rėmu, teigė, kad ji yra griežta trenerė. "Jie mane erzina, kad aš turiu omenyje, nes kai mankštinamės, noriu, kad jie tai padarytų teisingai ir tinkamai panaudotų raumenis."
Nepaisant jos griežtumo, jei jiems tai tikrai nepatinka, jie negrįš. Ji sakė: „Atrodo, kad šios merginos supranta, kad aš ką nors darau už jas, ir tai taip pat yra sau“.
Anksčiau vyras dalyvavo šioje kūno rengybos klasėje, tačiau jis mirė. Dabar tai yra visų moterų klasė.
Epidemijos laikotarpis paskatino gyventojus sportuoti.
Bailey pradėjo šią kūno rengybos klasę, kai 2020 m. Pradėta „Covid-19“ pandemija, o žmonės buvo izoliuoti savo kambariuose.
Būdama 99 metų, ji buvo vyresnė už kitus gyventojus, tačiau ji neatsitraukė.
Ji sakė, kad nori išlikti aktyvi ir visada gerai motyvavo kitus, todėl pakvietė savo kaimynus perkelti kėdes į prieškambarį ir atlikti paprastus pratimus, išlaikydama socialinį atsiribojimą.
Dėl to gyventojai labai mėgavosi mankšta, ir nuo to laiko jie tai darė toliau.
Bailey moko šią 30 minučių kūno rengybos klasę kiekvieną pirmadienį, trečiadienį, ketvirtadienį ir šeštadienio rytą, su maždaug 20 ruožų viršutinei ir apatinei kūno dalims. Ši veikla taip pat pagilino pagyvenusių moterų, kurios rūpinasi viena kita, draugystę.
Kai kūno rengybos klasėje yra dalyvio gimtadienis, Bailey kepa pyragus švęsti. Ji sakė, kad šiame amžiuje kiekvienas gimtadienis yra didelis įvykis.
Eiko treniruotės elektrinis vežimėlis yra taikomas reabilitacijos mokymui žmonėms, kurie yra lovos ir turi mažesnį galūnių mobilumo sutrikimą. Jis gali perjungti elektrinio vežimėlio funkciją ir padėti vaikščiojimo funkcijai vienu raktu ir lengvai valdyti, elektromagnetinių stabdžių sistemą, automatinį stabdį, sustabdžius veikimą, saugiai ir be rūpesčių.
Pašto laikas: 2012-08-08
